الرئيسية
وصفة لتفتيح المناطق الحساسة
كوب ماء ورد 3ملاعق زيت زيتون ملعقة ملح او سكر قليل من الماء نصف كوب بودرة الاطفال "التلك" اذيبي السكر او الملح في القليل من الماء الى ان يذوب واحرصي ان يكون الماء قليل جدا ثم اضيفي باقي المكونات واخلطيهم جيدا ضعي الخلطه على النار الى ان تكون دافئه او مايله للسخونه.......ثم ضعي الخلطه على المناطق السوداء وافركيها بس بدون الم
وصفة هايلة جدا لتطويل الشعر وتكثيفه
علبة زبادي ومعلقة حبة البركة مطحونة (ودي هتلاقيها عند العطار) ومعلقة زيت زيتون.
الطريقة
أخلطي المكونات دي كلها مع بعضها وبعد كده حطيهم على شعرك لمدة ثلاث أو أربع ساعات وطبعا غطي شعرك ببونيه ..وبعد مرر 3 ساعات أغسلي شعرك بالشامبو والبلسم المناسبين وكرري الموضوع ده مرتين في الاسبوع لمدة شهر وإن شاء الله هتلاقي نتيجة هايلة
وصفة لتفتيح البشرة
قطعتين تفاح مقطعه مقطعه مربعات صغيره بعد نزع القشرثم ظعيهافي اناء على نارهادئه وصبي عليها مقدارفنجال لبن كامل الدسم واتركي المزيج ينظج حتي يصبح على شكل القشطه ثم اتركيه الى ان يبرد ثم ظعي عليه ملعقه زيت لوزواخلطيه جيدا ..
للحصول على شفاه لامعة
ليست كل شفاه مثاليه بالتأكيد , فلكل امرأة نصيب من الجمال في هذا الجزء او ذاك . اذا كانت شفتاك اقل جمالاً مما تتمنين لا تبتئسي لأن هناك كثيراَ من الطرق التي تجعلها تبدوان أكثر جمالاً , او تغطي بعض عيوبهما واليك بعض الطرق :
للمحافظة على احمر الشفاه لأطول فترة ممكنة :
ضعي طبقة خفيفة من مرطب الشفاه كطبقة أساسية ثم مرري فوقها أحمر الشفاه الذي تردين . هذه الطريقة تساعد على ثبات اللون على شفتيكِ لفترة أطول من المعتاد .
البودرة أيضا يمكن أن تقوم بالمهمة وتوفر لأحمر الشفاه والملمع الأرضية المناسبة لكي يبقى محافظا على رونقه لفترة طويلة .
لكي تبدو شفتاكِ أكثر امتلاء , ضعي لمسات من ملمع الشفاه في منطقة وسط الشفتين .
في المناسبات المسائية ضعي على شفتيك طبقة من ملمع الشفاه الفضي او الذهبي . ستعمل هذه الألوان مع الاضاءه المسائية على إضفاء مزيد من الجمال على شفتيك .
لكل امرأة ذوق خاص في اختيار لون احمر الشفاه , لكن خبراء التجميل يقدمون لكِ قائمة بالألوان التي تناسب لون بشرتك وهي :
1- البشرة السمراء : لون القرفة , الأحمر المائل إلى البني .
2- البشرة الزيتونية: الألوان البنية, ألوان الخوخ الذهبي.
3- البشرة الحمراء: البني الخوخي, ولون القرفة.
4- البشرة شديدة البياض: ألوان المشمش, الألوان الخوخية, اللون المرجاني.
لكي تبدو شفتك العليا أكثر امتلاء , حددي شفتيك بدرجة لونية قريبة من لون أحمر الشفاه , بعدها استعملي قلم تحديد بلون بني وارسمي خطاَ ثانيا على حدود الشفة العليا وركزي اللون في الوسط , ثم مرري احمر الشفاه على الشفتين كالمعتاد .
لكي تبدو شفتاكِ اصغر مما هما عليه , استعملي أحمر شفاه بألوان غامقة والتزمي بالألوان الداكنة , لان الألوان اللماعه تضيف حجما اكبر للشفتين .
وصفة للقدم
صفه لأرجل بيضاء ناعمه (ملعقه دقيق الشوفان+ملغقتان من الجلسرين+بضع قطرات من الليمون)ثم ادهني قدميك بالخليط وانتظري نصف ساعه ثم اغسليها واستمري وسترين نتيجه مبهره ان شاء الله
وصفه تطول الشعر بشهر ونص
يعني مثلا كان شعرك لحد كتفك يطوله لكي الين اخر ظهرك
وهاذي الوصفه
زيت النارجيل ( هو زيت جوز الهند) ثومه كامله)
تغلين الزيت وتحطين عليه الثوم بعد ماتدقينه عشره دقايق وتطفين النار عنه وتتركينه الين يبرد وتحطينه بالثلاجه
تحطينه بالاسبوع ثلاث مرات لمده ساعتين او ثلاث ساعات
لبشرة الجافة والعادية لهما عناية خاصة وخصوصا البشرة الجافة
لان بيبان فيها العيوب والجفاف سريعا عشان كده هذا الماسك مخصص لهما
ملعقة كبيرة قشطة طازجة (إللي مدة صلاحيتها قصيرة .. بس كم يوم ) مو طويلة الأجل ومعها شوية رشة بيكينغ باودرمن أطرف الملعقة تقريبا
تنخلط في راحة اليد وتصير كانها رغوة حلاقة وتدلك فيها البشرة
وتتركيها فقط على الوجة عشر دقايق ... وأغسليها بعدين .... وشوفي بشرتك كأنك حاطة مكياج
وصفة لنضارة البشرة
زيت اللوز مستحضر تجميل طبيعي يساعدك على الاحتفاظ ببشرة شابة جذابةبالبروتينات والأحماض الدهنية والسكريات ،كما يفيد البشرة الجافة ويرطبها بالإضافة إلى مفعوله المنقى حيث يخلص البشرة من الخلايا الميتة. ويؤكد خبراء التجميل أن زيت اللوز يستخدم في جميع الاستخدامات التجميلية ،على سبيل المثال إذا كنتِ على مشارف سن الأربعين وتشعرين بالرعب من تقدم علامات التجاعيد والشيخوخة والتي تبدأ حول منطقة العينين ويمكنك الحد من انتشارها، عن طريق استخدام قناع اللوز والليمون فهو يساعد على نقاء البشرة ونضارتها.
للقضاء على التجاعيد
امزجي زيت اللوز الممزوج مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون ،وتخلط هذه المكونات جيداً وتستخدم حول العينين عن طريق التدليك الخفيف.وهناك عدد من الأقنعة خاصة بكل نوع بشرة تفيد في تنظيف بشرتك وتساهم في العناية بها ،وبوجه عام يمكنك استخدام زيت اللوز المر يطلي به الوجه لعلاج النمش والكلف
كما يمكنكِ استخدام زيت اللوز الحلو لجمال بشرتك أو لعمل قناع البشرة الحساسة المكونات- 80 جراماً من زيت الزيتون - 80 جراماً من زيت الخروع - 80 جراماً من زيت اللوز الحلو التحضيرامزجي المكونات جيداً ، ثم عطريه بماء الورد بإضافة 5 جرامات من عطر الورد ثم ضعي هذا المحلول علي وجهك ودلكيه بطريقة دائرية ، وبعد ذلك أزيلي الزائد من الزيوت بواسطة قطعة قطن مبللة بالمياه المعدنية.
قناع البشرة الرقيقة
المكونات- 75 جراماً من زيت اللوز- 55 جراماً من الجلسرين- 10 جرام عسل نحل- عطر البنفسج- ماء الوردالتحضيرامزجي زيت اللوز مع الجلسرين ثم املئي كوباً كبيراً من الماء واغليه علي النار ثم ضعي عليه 10 جرامات من عسل النحل ثم صفي زيت اللوز مع عطر البنفسج عليه وامزجيه جيداً وادهني وجهك بأطراف أصابعك ثم أزيلي ما يزيد بقطعة مبللة ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.
قناع البشرة الدهنية
المكونات50 جراماً من ماء الوردزيت اللوز الحليب سكر بودرةالتحضيرمع زيت اللوز واللبن الحليب ، قومي بطحن 50 جراماً من سكر البودرة مع إضافة قطرات من ماء الورد ، وبذلك تتكون عجينة طرية ، ويضاف إليها لتر كامل من ماء الورد ثم قومي بتصفية المزيج ثم أضيفي إلي المزيج 50 جراماً من السكر البودرة واستعملي هذا المزيج مساء قبل النوم مع تدليك وجهك بأطراف الأصابع ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.
قناع ضد حب الشباب
المكونات- زيت اللوز الحلو - ماء وردالتحضيرضعي بعض الماء في إناء علي النار وعندما يبدأ الماء في الغليان ضعي فيه ملعقتين كبيرتين من ماء الورد ، وامزجيهما جيداً لتحصلي علي عجينة سميكة ، ثم ضيفي إلي المزيج عدة نقاط من زيت اللوز الحلو بعدها ضعي منشفة برأسك ، وانحني فوق الوعاء المحتوي على الماء المغلي ، واستنشقي لمدة 10 دقائق حتي تتفتح مسام بشرتك .ضعي المزيج مباشرة علي وجهك بأطراف أصابعك وتفادي وضع القناع حول عينيك واتركي القناع لمدة ربع ساعة ثم امزجيه بماء فاتر.قناع العسل واللوز لتنقية البشرةالمكونات- ملعقة من اللوز المهروس- 2 ملعقة من العسل- قليل من اللبن- زيت حنطةالطريقة- امزجي القليل من اللبن وربع ملعقة من اللوز المهروس، ملعقتين من العسل الصافي مع زيت حنطة " هو نبات حولي معمر ومن أهم المصادر الطبيعية للكالسيوم " ، وامزجيهم جيداً ، ثم ضعيه على بشرتك ودلكيها برفق واتركيه لمدة 20 دقيقة، بعدها اشطفيه بماء فاتر .اللوز يزيل خلايا الجلد الميتة، ويساعد العسل على ثبات الماسك على وجهك ، وزيت الحنطة يحارب خطوط الوجه الدقيقة، كما أنه يحتوي على فيتامين E المغذي للبشرة الجافة.
الهالات السوداء
كما يعمل زيت اللوز أيضاً على تبييض البشرة والتخلص من الهالات السوداء ، وينصحك الخبراء بضرورة إزالة الماكياج قبل الخلود إلي النوم بطريقة طبيعية .بللي قطعة قطن بماء بارد ثم اضغطي عليها للتخلص من الماء الزائد ثم ضعي نقطة صغيرة من زيت اللوز النقي ومسحة بسيطة من الفازلين الطبي ثم اثني قطعة القطن علي شكل نصف دائرة وضعي قطر نصف الدائرة تحت الرمش السفلي ثم أغمضي عينيك. وبقطعة قطن أخري مجهزة بنفس الطريقة امسحي من أعلي الجفن إلي أسفل حتي آخر الرمش بنعومة للتخلص من الماسكرا والماكياج بشكل صحي.تقشف الشفاه فى الشتاء تتعرض شفاهك للتقشف فبدلا من استخدام زبدة الكاكاو يمكنك صناعة مستحضر طبيعي عن طريق زيت اللوز لعلاج الجفاف والتقشفالمكوناتـ 3 ملعقة صغيرة شمع عسل مبشور.ـ 3 ملاعق صغيرة زيت لوز.التحضيريسخن الشمع على نار هادئة حتى يذوب، ثم يُقلّب مع الزيت لعمل خليط متماسك، يستخدم هذا الخليط بكمية وفيرة في دهان الشفاه.نضارة اليدين
لجمال اليدين
الاعتناء بجمال اليدين لا يقل أهمية عن الاعتناء بمظهرك وبشرتك ،فاليدين من أكثر الأجزاء ظهورا وتعرضاً للتقشف بسبب غسل الأطباق يومياً ، وللحصول على يدين ناعمتان قومي بإضافة ملعقة من زيت اللوز إلي طبق الماء الذي تستخدمه في غسيل الأطباق, فالماء سينعم الجلد الخشن, أما الزيت فيساعد علي نضارة يديك.
جفاف اليدين قد يعرضها للإصابة بالبكتريا ، ويشكل الجلد المحيط بالأظافر حاجزاً واقيا ويمدها بالرطوبة التي يحتاجها، فقد يقسو الجلد بسبب الطقس البارد أو الجفاف والإهمال الشديد ،لذا ينصح بتلين الجلد حول الأظافر بدلاً من نزعه بطريقة خاطئة ، وإليك هذه الخطوات حتى تحصلي علي أظافر صحية:
- انقعي يدك في ماء رغوي فاتر لبضع دقائق .
- ادفعي الجلد النامي فوق أظافرك ، وقومي بقص الزوائد اللحمية التي تبرز في شكل مزعج .
وصفة للتخسيس
على الرغم من صعوبة التمرينات الرياضية والمواظبة عليها، إلا أنها الطريقة المثالية لإنقاص الوزن، لأنها لا تعمل فقط على تخليصك من الكيلوجرامات الزائدة في جسمك، لكنها أيضاً تعمل على شد الترهلات وتنشيط الدورة الدموية والهضم.
والطريقة المثالية للالتزام بالتمرينات الرياضية هي وضع برنامج يومي ثابت وصارم في وقت محدد من اليوم، أي لا تتركي الأمر للظروف.
والشرط المهم عند ممارسة هذه التمرينات، هو عدم التوقف خلال العشرين دقيقة عن التمرين، ولكن إذا كانت تلك هي المرة الأولى لك التي ستمارسين فيها التمرينات الرياضية.. فعليك بالبدء تدريجياً سواء في كم التمرينات أو كيفها، وإليك بعض التمرينات المفيدة:
- ابدأي بتمرينات التسخين أولاً كالمشي أو الركض في المكان، واعيديها مرة أخرى في منتصف المدة لاستعادة لياقتك.
- تمرينات لعضلات الصدر والكتف: قفي على ركبتيك مع رفع الساقين لأعلى ولفهما على بعضهما لوضع أكثر ثباتاً. ضعي كفيك على الأرض وابدأي في رفع جسمك لأعلى حتى يستقيم الذراعان، وانزلي مرة أخرى مع المحافظة على استقامة الظهر.
- تمرينات لأسفل الظهر: استلقي على بطنك مع فرد الذراعين للأمام، ثم ارفعي ذراعك الأيمن وساقك اليسرى إلى أعلى في نفس الوقت قدر المستطاع إلى أن تشعري بضغط خفيف أسفل الظهر عندها حافظي على هذه الوضعية لمدة 5 ثوانٍ ثم عودي إلى وضعية البداية وكرري نفس الحركة على الجانب الآخر.
خلطة الدكتور جابر القحطاني لتبييض المناطق السوداء في الجسم وللركب والأكواع والابطين والمنطقة الحساسة
مكونات الخلطة:
نصف فنجان عصير ليمون
نصف فنجان جلسرين سائل
ربع فنجان زيت اللوز المر
ربع فنجان مسك مطحون
التحضير والاستعمال
تخلط هذة المقادير مع بعضها وتدهن بها المنطقة قبل النوم وفي الصباح نغسلها وسوف نلاحظ نزول أشياء من المنطقة المراد تفتيحها عند الغسل
ةتستعمل هذة الخلطة لمدة 10 أيام متتالية
ثلاث خطوات لبطن مشدود
إن أكثر ما يشوه جسدك هو منظر البطن المرتخي لدرجة قد تصيبك بعدم الثقة بالنفس والقلق الدائم، ولكي تتخلصي من هذه المشكلة يمكنك عمل الآتي:
الخطوة الاولى:
أكثري من تناول الخبز الأسمر والبقوليات والفواكه والخضراوات، وقللي من الأطعمة المقلية والدهنية والسكريات قدر الإمكان.
الخطوة الثانية:
احرقي السعرات الحرارية عن طريق ممارسة الرياضات الخفيفة يوميا مثل رياضة المشي.
الخطوة الثالثة:
مارسي تمارين شد البطن، واشفطي بطنك للداخل كلما استطعت وحافظي على عمودك الفقري مستقيم.
نصيحة:
عند ممارستك تمارين شد عضلات البطن ثبتي طرف لسانك إلى سقف حلقك
حتى تتمكني من حفظ توازن رقبتك.
وصفة الدكتور أمبارك الأشقر لتطويل وتكثيف الرموش خلال أسبوع سحرية وروعة وعن تجربة يا بنات
الوصفة سهلة جداً وخفيفة ومفعولها سحر عن جد
واللي تدخل وتقرأ يا ريت تجرب على مسئوليتي الشخصية
أنا جربتها ولاحظت النتيجة من أول أسبوع رهيبة
المكونات
مجموعة من نواة التمر تحميسهم على النار حتى يصير لونهم أسود فاحم (تصير زي الفحم بالزبط)
بعدين أطحنيهم وخليهم يصيروا بودرة ناعمة جداً ثم أخليطهم مع زيت الخروع حتى يتكون لك خليط متماسك زي المسكارة
ثم تأخذين علبة مسكارة فاضية تغسلينها بالماء الحار عشان تكون نظيفة تماماً ثم حطي فيها الخلطة وكل ليلة حطي منها على رموشك وبعد اسبوع واحد راح تدعولي*•~-.¸¸,.-~*
وصفة لتبيض الاسنان
الابتسامة سر الجمال، لكنها قد لا تكون كذلك إذا كنت تعانين من اصفرار الأسنان بسبب التدخين أو بعض الأطعمة، وخصوصا إذا أهملت تنظيفها. فإهمال تنظيف الأسنان بحد ذاته عامل أساسي للاصفرار. وأحيانا يكون السبب ترسب صبغات داخل الأسنان نفسها، وهذا صعب إزالته، أما الاصفرار بسبب الع...وامل الخارجية فيمكنك أن تتغلبي عليه بالوسائل التالية: • رماد الخبز أن أفضل وسيلة للتخلص من صفرة الأسنان دعكها بالدقيق المحروق. احرقي قطعة خبز أو بقسماط واحرقيها على النار حتى درجة السواد ثم اطحنيها حتى تتحول إلى رماد . استخدمي هذا الرماد على قطعة قطن في دعك الأسنان، أو اصنعي منه عجينة بخلطه مع كمية من عسل النحل وذلك لسهولة الاستعمال. • مسحوق الفحم احرقي قطعة فحم واطحنيها حتى تتحول إلى رماد واستخدميه في دعك الأسنان. • عصير الليمون ويستخدم بواسطة قطعة من القطن في دعك الأسنان لإزالة الاصفرار. • بيكربونات الصودا مادة فعّالة في تنظيف الأسنان لكن تكرار استخدامها يضر بسلامة اللثة. • بودرة المريمية وهي مفيدة لتبييض الأسنان وتعطير الفم والمقادير كالآتي : 1. ملعقة كبيرة من أوراق المريمية الطازجة . 2. ملعقتين كبيرتين من ملح الطعام . التحضير والاستعمال اطحني الأوراق مع الملح (بيد الهون)، ثم ضعي الخليط في الفرن أو سخنيه على نار هادئة حتى يصبح صلبا، ثم اطحنيه مرة أخرى لتعملي منه بودرة واحفظي البودرة في زجاجة . استخدميه في دعك الأسنان لإزالة الصفرة، كما أنه مقاوم للتسوس ومعطر للفم
خلطة الدكتور جابر القحطاني لتبييض المناطق السوداء في الجسم وللركب والأكواع والابطين والمنطقة الحساسة
مكونات الخلطة:
نصف فنجان عصير ليمون
نصف فنجان جلسرين سائل
ربع فنجان زيت اللوز المر
ربع فنجان مسك مطحون
التحضير والاستعمال
تخلط هذة المقادير مع بعضها وتدهن بها المنطقة قبل النوم وفي الصباح نغسلها وسوف نلاحظ نزول أشياء من المنطقة المراد تفتيحها عند الغسل
ةتستعمل هذة الخلطة لمدة 10 أيام متتالية
وصفة لتبييض البشرة
استخلصي أولا عصير الخيار، واحتفظي بالثمرة الجافة أو النسيج الإسفنجي. أضيفي للعصير بياض بيضة وقليلا من بودرة اللبن المجففة وماء الورد. ضعي الخليط على بشرة الوجه والرقبة واتركيه لعدة دقائق. أزيلي القناع باستخدام ثمرة الخيار الجافة، ثم اشطفي وجهك بالماء
كوب ماء ورد 3ملاعق زيت زيتون ملعقة ملح او سكر قليل من الماء نصف كوب بودرة الاطفال "التلك" اذيبي السكر او الملح في القليل من الماء الى ان يذوب واحرصي ان يكون الماء قليل جدا ثم اضيفي باقي المكونات واخلطيهم جيدا ضعي الخلطه على النار الى ان تكون دافئه او مايله للسخونه.......ثم ضعي الخلطه على المناطق السوداء وافركيها بس بدون الم
وصفة هايلة جدا لتطويل الشعر وتكثيفه
علبة زبادي ومعلقة حبة البركة مطحونة (ودي هتلاقيها عند العطار) ومعلقة زيت زيتون.
الطريقة
أخلطي المكونات دي كلها مع بعضها وبعد كده حطيهم على شعرك لمدة ثلاث أو أربع ساعات وطبعا غطي شعرك ببونيه ..وبعد مرر 3 ساعات أغسلي شعرك بالشامبو والبلسم المناسبين وكرري الموضوع ده مرتين في الاسبوع لمدة شهر وإن شاء الله هتلاقي نتيجة هايلة
وصفة لتفتيح البشرة
قطعتين تفاح مقطعه مقطعه مربعات صغيره بعد نزع القشرثم ظعيهافي اناء على نارهادئه وصبي عليها مقدارفنجال لبن كامل الدسم واتركي المزيج ينظج حتي يصبح على شكل القشطه ثم اتركيه الى ان يبرد ثم ظعي عليه ملعقه زيت لوزواخلطيه جيدا ..
للحصول على شفاه لامعة
ليست كل شفاه مثاليه بالتأكيد , فلكل امرأة نصيب من الجمال في هذا الجزء او ذاك . اذا كانت شفتاك اقل جمالاً مما تتمنين لا تبتئسي لأن هناك كثيراَ من الطرق التي تجعلها تبدوان أكثر جمالاً , او تغطي بعض عيوبهما واليك بعض الطرق :
للمحافظة على احمر الشفاه لأطول فترة ممكنة :
ضعي طبقة خفيفة من مرطب الشفاه كطبقة أساسية ثم مرري فوقها أحمر الشفاه الذي تردين . هذه الطريقة تساعد على ثبات اللون على شفتيكِ لفترة أطول من المعتاد .
البودرة أيضا يمكن أن تقوم بالمهمة وتوفر لأحمر الشفاه والملمع الأرضية المناسبة لكي يبقى محافظا على رونقه لفترة طويلة .
لكي تبدو شفتاكِ أكثر امتلاء , ضعي لمسات من ملمع الشفاه في منطقة وسط الشفتين .
في المناسبات المسائية ضعي على شفتيك طبقة من ملمع الشفاه الفضي او الذهبي . ستعمل هذه الألوان مع الاضاءه المسائية على إضفاء مزيد من الجمال على شفتيك .
لكل امرأة ذوق خاص في اختيار لون احمر الشفاه , لكن خبراء التجميل يقدمون لكِ قائمة بالألوان التي تناسب لون بشرتك وهي :
1- البشرة السمراء : لون القرفة , الأحمر المائل إلى البني .
2- البشرة الزيتونية: الألوان البنية, ألوان الخوخ الذهبي.
3- البشرة الحمراء: البني الخوخي, ولون القرفة.
4- البشرة شديدة البياض: ألوان المشمش, الألوان الخوخية, اللون المرجاني.
لكي تبدو شفتك العليا أكثر امتلاء , حددي شفتيك بدرجة لونية قريبة من لون أحمر الشفاه , بعدها استعملي قلم تحديد بلون بني وارسمي خطاَ ثانيا على حدود الشفة العليا وركزي اللون في الوسط , ثم مرري احمر الشفاه على الشفتين كالمعتاد .
لكي تبدو شفتاكِ اصغر مما هما عليه , استعملي أحمر شفاه بألوان غامقة والتزمي بالألوان الداكنة , لان الألوان اللماعه تضيف حجما اكبر للشفتين .
وصفة للقدم
صفه لأرجل بيضاء ناعمه (ملعقه دقيق الشوفان+ملغقتان من الجلسرين+بضع قطرات من الليمون)ثم ادهني قدميك بالخليط وانتظري نصف ساعه ثم اغسليها واستمري وسترين نتيجه مبهره ان شاء الله
وصفه تطول الشعر بشهر ونص
يعني مثلا كان شعرك لحد كتفك يطوله لكي الين اخر ظهرك
وهاذي الوصفه
زيت النارجيل ( هو زيت جوز الهند) ثومه كامله)
تغلين الزيت وتحطين عليه الثوم بعد ماتدقينه عشره دقايق وتطفين النار عنه وتتركينه الين يبرد وتحطينه بالثلاجه
تحطينه بالاسبوع ثلاث مرات لمده ساعتين او ثلاث ساعات
لبشرة الجافة والعادية لهما عناية خاصة وخصوصا البشرة الجافة
لان بيبان فيها العيوب والجفاف سريعا عشان كده هذا الماسك مخصص لهما
ملعقة كبيرة قشطة طازجة (إللي مدة صلاحيتها قصيرة .. بس كم يوم ) مو طويلة الأجل ومعها شوية رشة بيكينغ باودرمن أطرف الملعقة تقريبا
تنخلط في راحة اليد وتصير كانها رغوة حلاقة وتدلك فيها البشرة
وتتركيها فقط على الوجة عشر دقايق ... وأغسليها بعدين .... وشوفي بشرتك كأنك حاطة مكياج
وصفة لنضارة البشرة
زيت اللوز مستحضر تجميل طبيعي يساعدك على الاحتفاظ ببشرة شابة جذابةبالبروتينات والأحماض الدهنية والسكريات ،كما يفيد البشرة الجافة ويرطبها بالإضافة إلى مفعوله المنقى حيث يخلص البشرة من الخلايا الميتة. ويؤكد خبراء التجميل أن زيت اللوز يستخدم في جميع الاستخدامات التجميلية ،على سبيل المثال إذا كنتِ على مشارف سن الأربعين وتشعرين بالرعب من تقدم علامات التجاعيد والشيخوخة والتي تبدأ حول منطقة العينين ويمكنك الحد من انتشارها، عن طريق استخدام قناع اللوز والليمون فهو يساعد على نقاء البشرة ونضارتها.
للقضاء على التجاعيد
امزجي زيت اللوز الممزوج مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون ،وتخلط هذه المكونات جيداً وتستخدم حول العينين عن طريق التدليك الخفيف.وهناك عدد من الأقنعة خاصة بكل نوع بشرة تفيد في تنظيف بشرتك وتساهم في العناية بها ،وبوجه عام يمكنك استخدام زيت اللوز المر يطلي به الوجه لعلاج النمش والكلف
كما يمكنكِ استخدام زيت اللوز الحلو لجمال بشرتك أو لعمل قناع البشرة الحساسة المكونات- 80 جراماً من زيت الزيتون - 80 جراماً من زيت الخروع - 80 جراماً من زيت اللوز الحلو التحضيرامزجي المكونات جيداً ، ثم عطريه بماء الورد بإضافة 5 جرامات من عطر الورد ثم ضعي هذا المحلول علي وجهك ودلكيه بطريقة دائرية ، وبعد ذلك أزيلي الزائد من الزيوت بواسطة قطعة قطن مبللة بالمياه المعدنية.
قناع البشرة الرقيقة
المكونات- 75 جراماً من زيت اللوز- 55 جراماً من الجلسرين- 10 جرام عسل نحل- عطر البنفسج- ماء الوردالتحضيرامزجي زيت اللوز مع الجلسرين ثم املئي كوباً كبيراً من الماء واغليه علي النار ثم ضعي عليه 10 جرامات من عسل النحل ثم صفي زيت اللوز مع عطر البنفسج عليه وامزجيه جيداً وادهني وجهك بأطراف أصابعك ثم أزيلي ما يزيد بقطعة مبللة ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.
قناع البشرة الدهنية
المكونات50 جراماً من ماء الوردزيت اللوز الحليب سكر بودرةالتحضيرمع زيت اللوز واللبن الحليب ، قومي بطحن 50 جراماً من سكر البودرة مع إضافة قطرات من ماء الورد ، وبذلك تتكون عجينة طرية ، ويضاف إليها لتر كامل من ماء الورد ثم قومي بتصفية المزيج ثم أضيفي إلي المزيج 50 جراماً من السكر البودرة واستعملي هذا المزيج مساء قبل النوم مع تدليك وجهك بأطراف الأصابع ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.
قناع ضد حب الشباب
المكونات- زيت اللوز الحلو - ماء وردالتحضيرضعي بعض الماء في إناء علي النار وعندما يبدأ الماء في الغليان ضعي فيه ملعقتين كبيرتين من ماء الورد ، وامزجيهما جيداً لتحصلي علي عجينة سميكة ، ثم ضيفي إلي المزيج عدة نقاط من زيت اللوز الحلو بعدها ضعي منشفة برأسك ، وانحني فوق الوعاء المحتوي على الماء المغلي ، واستنشقي لمدة 10 دقائق حتي تتفتح مسام بشرتك .ضعي المزيج مباشرة علي وجهك بأطراف أصابعك وتفادي وضع القناع حول عينيك واتركي القناع لمدة ربع ساعة ثم امزجيه بماء فاتر.قناع العسل واللوز لتنقية البشرةالمكونات- ملعقة من اللوز المهروس- 2 ملعقة من العسل- قليل من اللبن- زيت حنطةالطريقة- امزجي القليل من اللبن وربع ملعقة من اللوز المهروس، ملعقتين من العسل الصافي مع زيت حنطة " هو نبات حولي معمر ومن أهم المصادر الطبيعية للكالسيوم " ، وامزجيهم جيداً ، ثم ضعيه على بشرتك ودلكيها برفق واتركيه لمدة 20 دقيقة، بعدها اشطفيه بماء فاتر .اللوز يزيل خلايا الجلد الميتة، ويساعد العسل على ثبات الماسك على وجهك ، وزيت الحنطة يحارب خطوط الوجه الدقيقة، كما أنه يحتوي على فيتامين E المغذي للبشرة الجافة.
الهالات السوداء
كما يعمل زيت اللوز أيضاً على تبييض البشرة والتخلص من الهالات السوداء ، وينصحك الخبراء بضرورة إزالة الماكياج قبل الخلود إلي النوم بطريقة طبيعية .بللي قطعة قطن بماء بارد ثم اضغطي عليها للتخلص من الماء الزائد ثم ضعي نقطة صغيرة من زيت اللوز النقي ومسحة بسيطة من الفازلين الطبي ثم اثني قطعة القطن علي شكل نصف دائرة وضعي قطر نصف الدائرة تحت الرمش السفلي ثم أغمضي عينيك. وبقطعة قطن أخري مجهزة بنفس الطريقة امسحي من أعلي الجفن إلي أسفل حتي آخر الرمش بنعومة للتخلص من الماسكرا والماكياج بشكل صحي.تقشف الشفاه فى الشتاء تتعرض شفاهك للتقشف فبدلا من استخدام زبدة الكاكاو يمكنك صناعة مستحضر طبيعي عن طريق زيت اللوز لعلاج الجفاف والتقشفالمكوناتـ 3 ملعقة صغيرة شمع عسل مبشور.ـ 3 ملاعق صغيرة زيت لوز.التحضيريسخن الشمع على نار هادئة حتى يذوب، ثم يُقلّب مع الزيت لعمل خليط متماسك، يستخدم هذا الخليط بكمية وفيرة في دهان الشفاه.نضارة اليدين
لجمال اليدين
الاعتناء بجمال اليدين لا يقل أهمية عن الاعتناء بمظهرك وبشرتك ،فاليدين من أكثر الأجزاء ظهورا وتعرضاً للتقشف بسبب غسل الأطباق يومياً ، وللحصول على يدين ناعمتان قومي بإضافة ملعقة من زيت اللوز إلي طبق الماء الذي تستخدمه في غسيل الأطباق, فالماء سينعم الجلد الخشن, أما الزيت فيساعد علي نضارة يديك.
جفاف اليدين قد يعرضها للإصابة بالبكتريا ، ويشكل الجلد المحيط بالأظافر حاجزاً واقيا ويمدها بالرطوبة التي يحتاجها، فقد يقسو الجلد بسبب الطقس البارد أو الجفاف والإهمال الشديد ،لذا ينصح بتلين الجلد حول الأظافر بدلاً من نزعه بطريقة خاطئة ، وإليك هذه الخطوات حتى تحصلي علي أظافر صحية:
- انقعي يدك في ماء رغوي فاتر لبضع دقائق .
- ادفعي الجلد النامي فوق أظافرك ، وقومي بقص الزوائد اللحمية التي تبرز في شكل مزعج .
وصفة للتخسيس
على الرغم من صعوبة التمرينات الرياضية والمواظبة عليها، إلا أنها الطريقة المثالية لإنقاص الوزن، لأنها لا تعمل فقط على تخليصك من الكيلوجرامات الزائدة في جسمك، لكنها أيضاً تعمل على شد الترهلات وتنشيط الدورة الدموية والهضم.
والطريقة المثالية للالتزام بالتمرينات الرياضية هي وضع برنامج يومي ثابت وصارم في وقت محدد من اليوم، أي لا تتركي الأمر للظروف.
والشرط المهم عند ممارسة هذه التمرينات، هو عدم التوقف خلال العشرين دقيقة عن التمرين، ولكن إذا كانت تلك هي المرة الأولى لك التي ستمارسين فيها التمرينات الرياضية.. فعليك بالبدء تدريجياً سواء في كم التمرينات أو كيفها، وإليك بعض التمرينات المفيدة:
- ابدأي بتمرينات التسخين أولاً كالمشي أو الركض في المكان، واعيديها مرة أخرى في منتصف المدة لاستعادة لياقتك.
- تمرينات لعضلات الصدر والكتف: قفي على ركبتيك مع رفع الساقين لأعلى ولفهما على بعضهما لوضع أكثر ثباتاً. ضعي كفيك على الأرض وابدأي في رفع جسمك لأعلى حتى يستقيم الذراعان، وانزلي مرة أخرى مع المحافظة على استقامة الظهر.
- تمرينات لأسفل الظهر: استلقي على بطنك مع فرد الذراعين للأمام، ثم ارفعي ذراعك الأيمن وساقك اليسرى إلى أعلى في نفس الوقت قدر المستطاع إلى أن تشعري بضغط خفيف أسفل الظهر عندها حافظي على هذه الوضعية لمدة 5 ثوانٍ ثم عودي إلى وضعية البداية وكرري نفس الحركة على الجانب الآخر.
خلطة الدكتور جابر القحطاني لتبييض المناطق السوداء في الجسم وللركب والأكواع والابطين والمنطقة الحساسة
مكونات الخلطة:
نصف فنجان عصير ليمون
نصف فنجان جلسرين سائل
ربع فنجان زيت اللوز المر
ربع فنجان مسك مطحون
التحضير والاستعمال
تخلط هذة المقادير مع بعضها وتدهن بها المنطقة قبل النوم وفي الصباح نغسلها وسوف نلاحظ نزول أشياء من المنطقة المراد تفتيحها عند الغسل
ةتستعمل هذة الخلطة لمدة 10 أيام متتالية
ثلاث خطوات لبطن مشدود
إن أكثر ما يشوه جسدك هو منظر البطن المرتخي لدرجة قد تصيبك بعدم الثقة بالنفس والقلق الدائم، ولكي تتخلصي من هذه المشكلة يمكنك عمل الآتي:
الخطوة الاولى:
أكثري من تناول الخبز الأسمر والبقوليات والفواكه والخضراوات، وقللي من الأطعمة المقلية والدهنية والسكريات قدر الإمكان.
الخطوة الثانية:
احرقي السعرات الحرارية عن طريق ممارسة الرياضات الخفيفة يوميا مثل رياضة المشي.
الخطوة الثالثة:
مارسي تمارين شد البطن، واشفطي بطنك للداخل كلما استطعت وحافظي على عمودك الفقري مستقيم.
نصيحة:
عند ممارستك تمارين شد عضلات البطن ثبتي طرف لسانك إلى سقف حلقك
حتى تتمكني من حفظ توازن رقبتك.
وصفة الدكتور أمبارك الأشقر لتطويل وتكثيف الرموش خلال أسبوع سحرية وروعة وعن تجربة يا بنات
الوصفة سهلة جداً وخفيفة ومفعولها سحر عن جد
واللي تدخل وتقرأ يا ريت تجرب على مسئوليتي الشخصية
أنا جربتها ولاحظت النتيجة من أول أسبوع رهيبة
المكونات
مجموعة من نواة التمر تحميسهم على النار حتى يصير لونهم أسود فاحم (تصير زي الفحم بالزبط)
بعدين أطحنيهم وخليهم يصيروا بودرة ناعمة جداً ثم أخليطهم مع زيت الخروع حتى يتكون لك خليط متماسك زي المسكارة
ثم تأخذين علبة مسكارة فاضية تغسلينها بالماء الحار عشان تكون نظيفة تماماً ثم حطي فيها الخلطة وكل ليلة حطي منها على رموشك وبعد اسبوع واحد راح تدعولي*•~-.¸¸,.-~*
وصفة لتبيض الاسنان
الابتسامة سر الجمال، لكنها قد لا تكون كذلك إذا كنت تعانين من اصفرار الأسنان بسبب التدخين أو بعض الأطعمة، وخصوصا إذا أهملت تنظيفها. فإهمال تنظيف الأسنان بحد ذاته عامل أساسي للاصفرار. وأحيانا يكون السبب ترسب صبغات داخل الأسنان نفسها، وهذا صعب إزالته، أما الاصفرار بسبب الع...وامل الخارجية فيمكنك أن تتغلبي عليه بالوسائل التالية: • رماد الخبز أن أفضل وسيلة للتخلص من صفرة الأسنان دعكها بالدقيق المحروق. احرقي قطعة خبز أو بقسماط واحرقيها على النار حتى درجة السواد ثم اطحنيها حتى تتحول إلى رماد . استخدمي هذا الرماد على قطعة قطن في دعك الأسنان، أو اصنعي منه عجينة بخلطه مع كمية من عسل النحل وذلك لسهولة الاستعمال. • مسحوق الفحم احرقي قطعة فحم واطحنيها حتى تتحول إلى رماد واستخدميه في دعك الأسنان. • عصير الليمون ويستخدم بواسطة قطعة من القطن في دعك الأسنان لإزالة الاصفرار. • بيكربونات الصودا مادة فعّالة في تنظيف الأسنان لكن تكرار استخدامها يضر بسلامة اللثة. • بودرة المريمية وهي مفيدة لتبييض الأسنان وتعطير الفم والمقادير كالآتي : 1. ملعقة كبيرة من أوراق المريمية الطازجة . 2. ملعقتين كبيرتين من ملح الطعام . التحضير والاستعمال اطحني الأوراق مع الملح (بيد الهون)، ثم ضعي الخليط في الفرن أو سخنيه على نار هادئة حتى يصبح صلبا، ثم اطحنيه مرة أخرى لتعملي منه بودرة واحفظي البودرة في زجاجة . استخدميه في دعك الأسنان لإزالة الصفرة، كما أنه مقاوم للتسوس ومعطر للفم
خلطة الدكتور جابر القحطاني لتبييض المناطق السوداء في الجسم وللركب والأكواع والابطين والمنطقة الحساسة
مكونات الخلطة:
نصف فنجان عصير ليمون
نصف فنجان جلسرين سائل
ربع فنجان زيت اللوز المر
ربع فنجان مسك مطحون
التحضير والاستعمال
تخلط هذة المقادير مع بعضها وتدهن بها المنطقة قبل النوم وفي الصباح نغسلها وسوف نلاحظ نزول أشياء من المنطقة المراد تفتيحها عند الغسل
ةتستعمل هذة الخلطة لمدة 10 أيام متتالية
وصفة لتبييض البشرة
استخلصي أولا عصير الخيار، واحتفظي بالثمرة الجافة أو النسيج الإسفنجي. أضيفي للعصير بياض بيضة وقليلا من بودرة اللبن المجففة وماء الورد. ضعي الخليط على بشرة الوجه والرقبة واتركيه لعدة دقائق. أزيلي القناع باستخدام ثمرة الخيار الجافة، ثم اشطفي وجهك بالماء
